Jeder Reiter, unabhängig von der Anzahl der Stunden, die er im Sattel verbracht hat, und den erworbenen Fähigkeiten, hat eine gewisse Zeit hinter sich, in der er das Reiten gelernt hat. Die Bemühungen des Reittrainers bei unseren ersten Ausritten haben einen großen Einfluss auf unsere Körperhaltung (Positionierung der Hände, Hüften, Waden usw.), aber auch darauf, wie wir mit Pferden umgehen und mit welcher Einstellung wir zum Reiten kommen. Der Reitlehrer sollte uns helfen, Eigenschaften wie Entschlossenheit, Selbstvertrauen, aber auch Geduld und Demut zu entwickeln. Alle Fehler, vor denen unser Trainer ein Auge zudrückt, wirken sich auf unsere weitere Entwicklung aus.
Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, wenn wir die Möglichkeit haben, andere zu unterrichten. Ein Reitschüler als Tabula Rasa ist ein viel leichteres „Material“ zum Unterrichten als eine Person, die bereits etwas Reiterfahrung hat, weil er noch keine schlechten Gewohnheiten hat und keine Fehler macht, die schwer zu beheben sind.
Wenn Sie also saisonal oder dauerhaft Trainer sind oder zufällig eine Reitunterricht für Freunde oder deren Kinder leiten, sollten Sie einige unserer Tipps lesen.
Unser Hauptziel während des ersten Ritts sollte es sein, dass der Reiter uns vertraut und damit er keine Angst mehr hat. Das Gleichgewicht und die Entwicklung der körperlichen Verfassung sind zweitrangig.
Wenn wir eine gute Basis „legen“ – die gerade aus gegenseitigem Vertrauen besteht, wird der junge Reiter wahrscheinlich wieder in unserem Stall auftauchen. Wenn wir unseren Schützling entmutigen, auch wenn er erwachsen ist, wird er sicherlich die nächsten Trainings ausfallen lassen, denn der erste Eindruck, sowie das erste Reiten, kann nur einmal gemacht werden.
Wir empfehlen, dass ein Ritt 30 Minuten nicht überschreiten sollte. Eine längere Unterrichtsstunde ist nicht sinnvoll, weil beim Reiten diejenigen Muskelpartien beansprucht werden, die im Alltag und auch in den meisten Sportarten nicht stark belastet werden (z. B. Oberschenkelinnenmuskulatur). Nach 30 Minuten sind die Muskeln bereits müde und weigern sich zu gehorchen, obwohl der Reiter es vielleicht noch nicht spürt, so dass jede weitere Übung viel schlechter ausgeführt wird. Außerdem haben Kinder eine gewisse Zeit, sich zu konzentrieren, und zu langes Training kann sie langweilen. Es ist also besser, wenn unser Schüler beim Absteigen vom Pferd noch mehr will und gerne noch einen Ausritt machen würde, als resigniert und gelangweilt weggeht.
Jeder seriöse Ausbilder sollte einen allgemeinen Plan für den sogenannten durchschnittlichen Reitanfänger haben. Der Zeitrahmen für diesen Plan ist sicherlich flexibel, weil jeder in einem anderen Tempo lernt. Allerdings müssen wir uns an den vorgesehenen Plan halten, um die nächsten Punkte auf unserer Liste – absolvierte Übungen und erworbene Fähigkeiten unseres Reiters – abhaken zu können.
Wenn wir viele Reitpraktiker unter unserer Obhut haben, vergessen wir oft, in welchem Stadium sich jeder von ihnen befindet. In diesem Fall helfen ein kurzes Interview mit dem Reiter und ein kurzer Fähigkeiten Test, ihn in unseren Gesamtarbeitsplan und die Fahrerentwicklung einzuordnen, damit wir wissen, welche Aufgaben wir als nächstes erledigen müssen.
Zum Beispiel:
Anna ist in der Phase des leichten Trabs, sie hat auch den Halbsitz und starken Trab gelernt. In all diesen Positionen hält sie ihr Gleichgewicht und wechselt leicht zwischen diesen Positionen.
Das sind genug Informationen, um zu wissen, dass der nächste Lernschritt darin besteht, Anna zu zeigen, wie die Waden funktionieren und sie in der Praxis zu testen - beim selbstständigen Starten vom Stand zum Schritt und vom Schritt zum Trab sowie jede der drei Positionen im Trab.
Arbeitsplan und Beispiele für Übungen und Tipps.
Dehnungsübungen
Die folgenden Übungen können zunächst im Stand und dann im Schritt durchgeführt werden.
einmal mit der linken und einmal mit der rechten Hand die Ohren des Pferdes berühren, ähnlich Schweif, Hals, Bauch und Schulterblätter des Pferdes
Umarmungen des Pferdes, indem Sie die Finger einer Hand mit der anderen unter seinem Hals berühren
Kreisdrehen mit der rechten Hand und dann mit der linken Hand vorwärts und rückwärts, sowohl vorwärts als auch rückwärts, asynchron - eines vorwärts, das andere rückwärts
Reiten mit erhobenen Armen
die Zehen des linken Fußes mit der rechten Hand berühren und umgekehrt
"Mühle" drehen (d.h. seitlich im Sattel sitzen, mit dem Rücken zum Pferd, zum Longierenden und dann vorwärts - zurück in die Ausgangsposition)
"Mit den Füßen klatschen" über den Pferdehals mit gestreckten Beinen und über den Rumpf (der Reiter muss die Hüfte heben und gleichzeitig die Beine strecken)
source: franciscobraganca.com
Reiten ohne Steigbügel an der Longe, lehrt Balance und Entspannung, Quelle, franciscobranca.com
Der einzige Zweck der Dehnungsübungen beim Reiten ist nicht nur, den Reiter vor dem eigentlichen Ausritt aufzuwärmen, sondern auch den Reiter von Stress zu befreien, damit er prüfen kann, welche Stellen des Pferdes stabil sind. All diese Übungen sollen das Selbstvertrauen unseres Schülers stärken und ihn von dem Unbehagen befreien, sich in einer neuen Situation wiederzufinden.
Lockerung
Augen schließen mit seitlich ausgestreckten Armen und Hüftenentspannung
Gefühlentwicklung, welches Bein das Pferd gerade setzt (links oder rechts)
sich mit geschlossenen Augen auf den Hals legen
Vorbereitungsübungen
in den Steigbügeln stehen und dabei die vertikale Position beibehalten - Hüfte hochgezogen, Knie gebeugt, Wade auf dem Bauch des Pferdes, aufrechte Silhouette
Halbsitztraining mit Unterstützung durch den Hals im Schritt
der Reiter versucht in der Bewegung im Halbsitz in den Steigbügeln zu bleiben und im Trab selbst mit und ohne Rückenlehne und dann mit geschlossenen Augen
Training des leichten Trabs im Schritt
Training des leichten Trabs mit und ohne Stützung, mit geschlossenen Augen
Wechsel Leichttraben - Halbsitz
starker Trab mit und ohne Stützung, mit geschlossenen Augen
im Trab senkrecht in den Steigbügeln stehen
Wechsel Leichttraben - Halbsitz - starker Trab
Die nächste Stufe ist das Erlernen, dem Pferd mit den Waden beim Start Signale, sowie während eines bestimmten Tempos und einer bestimmten Position zu geben. Erst wenn dies gemeistert ist, können wir dem Reiter die Zügel in die Hand geben und mit ihm beginnen, die richtige Einstellung ihrer Spannung und Länge je nach Gangart, sowie beim Stoppen und beim Starten zu lernen. Die nächste Stufe ist das Erlernen des Abbiegens, Kombination der Hilfen - Waden, Aufsitzen und Zügel.
Der nächste Schritt kann das Erlernen des Galoppierens sein – natürlich beginnen wir an der Longe, analog zum Trab – erst mit Stütze, dann ohne Stütze, selbstständige Galoppversuche und schließlich bekommt der Reiter die Zügel.
1. Lernzeit
Es hängt von unserem Reiter ab, es gibt einige, die fast ein Viertel des gesamten Plans beim ersten Reiten erreichen. Es gibt auch solche, die beim ersten Ritt noch nicht einmal traben können, weil sie von der neuen Situation zu gestresst sind. In jedem dieser Fälle ist unser individueller Ansatz gefragt. Menschen, die schnell lernen, haben nach ein paar Ritten oft einen Moment, in dem sie einen „Stillstand“ haben. Wir dürfen sie davon nicht entmutigen lassen, damit keine Regression beginnt – versuchen wir, die Übungen zu diversifizieren und das Gelernte zu konsolidieren. Oft ist der Grund für einen solchen Entwicklungsstillstand Ermüdung. Es ist gut für den Reiter, dass er sich ein paar Tage frei vom Reiten nimmt, um sich zu entspannen und die bereits erlernten Fähigkeiten zu konsolidieren.
Man sollte das Training 2-3 Mal pro Woche führen, eher nicht öfter. Das Minimum ist ein Reiten pro Woche. Der Reiter hat Zeit, das bereits Gelernte aufzunehmen, aber er vergisst nichts.
Quelle: gasconyholidays.info
2. Haltungsfehler und Korrekturübungen
Versteifung des Körpers
Die Versteifung kommt hauptsächlich durch Angst. Ein Reiter, der sich nicht sicher fühlt, reagiert, indem er hauptsächlich Nacken, Schultern, Kreuzbein und Beine versteift, was gefährlich werden kann. Der Reiter verliert vor allem im leichten Trab schnell den Rhythmus, es fällt ihm schwer, den starken Trab "auszusitzen", und er verliert leicht bei jeder unrhythmischen Bewegung des Pferdes das Gleichgewicht, was sogar zu einem schmerzhaften Sturz führen kann.
Die oben genannten Personen, die ihr Training sehr stressig erleben, sollten zu nichts gezwungen werden. Es lohnt sich, in viele Entspannungsübungen zu investieren, um die Aufmerksamkeit des Reiters auf die Kommunikation mit dem Pferd zu lenken. Die Übung mit dem Augenschließen und dem Einfühlen der Reihenfolge, in der die Vorderbeine platziert werden, funktioniert hier gut – der Reiter muss fühlen, wann das linke Bein und wann das rechte Bein platziert wird, wobei er mit geschlossenen Augen fährt.
Es ist auch eine sehr schöne Idee, ohne Steigbügel und auch ohne Sattel zu reiten. Natürlich unter Wahrung des vorgenannten Grundsatzes – wir dürfen nichts erzwingen. Auch wenn der ganze Ritt ohne Sattel nur im Schritt gemacht wird, ist es ein großer Schritt in Richtung Entspannung unseres Schülers.
Quelle: i.ytimg.com
Zu viel Energie
Dieses Problem betrifft vor allem Kinder. Wenn unser Schützling ständig mit eigenen Aufgaben aufkommt, versucht, uns seine Meinung aufzuzwingen, uns komplett ignoriert. Manchmal findet man Kinder, die dem Pferd gegenüber aggressiv sind.
Am einfachsten ist es, sich immer wieder neue Aufgaben zu überlegen, die alle darauf abzielen, die Fähigkeiten zu verbessern. Denken Sie daran, dass es besser ist, nicht viele Wiederholungen einer bestimmten Übung zu machen, und eine Pause zwischen den Übungen ist auch eine gute Idee. Zum Beispiel beim Üben des leichten Trabs im Schritt sollte man nach zwei Runden kurz anhalten, damit das Kind eine Aufgabe erledigen kann, die Kraft und Schnelligkeit erfordert, die es aber problemlos bewältigt (z.B. "Mühle" oder "Klatschen" mit den Füßen über dem Hals des Pferdes). Sobald das Kind den Befehl ausführt, können Sie sofort zur vorherigen Aufgabe (in diesem Fall zum Leichttraben) zurückkehren.
Bei der Arbeit mit jüngeren Kindern (6-7 Jahre) eignet sich sehr gut, das Reiten in eine Geschichte zu verwandeln. Zum Beispiel haben wir einen Jungen beim Reiten – lassen Sie uns herausfinden, was ihn fasziniert, und in Bezug auf seine Interessen wählen wir das Thema unserer Geschichte. Er kann ein Rallyefahrer werden, ein Ritter in goldener Rüstung, ein Drachenkämpfer, ein Soldat in einem Krieg – es spielt keine Rolle. Das Kind soll sich für diese Geschichte interessieren und sich zu 100% auf unsere Aufgaben konzentrieren. Angenommen, das Kind liebt es, Soldat zu spielen. Es ist eine gute Idee, sich im Halbsitz vor dem Feind zu verstecken, im Trab zu schießen (am besten mit einer imaginären Waffe in der Hand, damit es sich nicht am Sattel festhalten kann), aufrecht in den Steigbügeln zu stehen und nach dem Feind Ausschau zu halten. usw. Lassen Sie der Phantasie freien Lauf und Sie werden auch viel Spaß dabei haben.
Fehlender Halt in den Steigbügeln, Waden und Knien
Ein häufiges Bild sind die Beine des Reitschülers, die an den Seiten des Pferdes entlangfliegen. Es ist offensichtlich, dass der Reiter nicht sofort genug innere Beinmuskeln hat und nicht weiß, wie er sich an den Beinen festhalten muss, um in jeder Position und Gangart das Gleichgewicht zu halten.
Es lohnt sich, die Aufmerksamkeit des Reiters durch häufiges Reiten im Halbsitz, vorzugsweise ohne Unterstützung der Hände, und senkrecht in den Steigbügeln zu schulen. Wenn unser Schüler ausreichend lange Beine hat, können Sie versuchen, ohne Steigbügel zu reiten - im leichten Trab und Halbsitz. Dank dessen wird der Reiter die Steigbügel und die Möglichkeit, sich an ihnen abzustützen, zu schätzen wissen und die Knie am Sattel fester halten, ohne sie zu krümmen.
Buckel machen
Dies ist vielleicht das am schwierigsten zu lösende Problem während des Reitens. Ein gebückter Reiter hat kein „Gerüst“ für seine Körperhaltung und verliert sehr leicht das Gleichgewicht. Die meisten Übungen mit einem krummen Schüler machen keinen Sinn – das Aufrichten muss der erste Punkt sein, auf den wir achten.
Tatsächlich gibt es keine magische Übung, die die Haltung unseres Reiters verbessert. Es dauert viele Stunden, bis ein Schüler die Gewohnheit einer geraden Körperhaltung entwickelt hat. Zuallererst muss die Person unter ihrer Obhut es wollen und die Ernsthaftigkeit des Problems verstehen, ohne ihre Bereitschaft werden wir nichts tun. Gegen „bucklige“ Rücken empfehlen wir alle Übungen, die ohne den Einsatz der Hände ausgeführt werden – der Reiter sollte sie rechtwinklig zur Seite halten, um die Schultermuskulatur zu straffen. Manchmal funktioniert es auch, die Hände mit dem Rücken zu verschränken, die Ellbogen mit den Händen zu fassen.
Das Unterrichten von Reitschülern ist vielleicht das schwierigste, oft mühsamste und erfordert von einem Trainer die meiste Geduld. Niemand hat jedoch einen so großen Einfluss auf die zukünftigen Ergebnisse eines Reiters wie sein erster Trainer. Es ist gut, wenn wir derjenige sein könnten, der zum Reiten ermutigt, um die Schwächen zu überwinden und hilft, Ziele zu erreichen. Wir sollten jedoch aufpassen, dass wir nicht in Routine fallen und kein Engagement mehr zeigen, denn wir werfen so unseren Schülern Hindernisse vor die Füße. Wenn wir nichts korrigieren und die gemachten Fehler ignorieren, stoppen wir so die richtige Entwicklung und das reiterliche Bewusstsein.
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